Los estadounidenses parecen estar más alertas sobre problemas mentales ahora que antes. Muchas personas toman días de salud mental, hablan de sus citas terapéuticas y hasta bromean al respecto en la sala de descanso.

Pero el asistir a terapia no es una broma y todavía existen muchas barreras para quienes no están seguros donde buscar ayuda o ni siquiera están seguros si tienen cobertura médica para poder ver a un terapeuta. Mientras que otros tienen dificultad con el estigma de buscar ayuda para la salud mental.

Hay clínicas y otros recursos en Phoenix y todo Arizona, pero no siempre son fácil de encontrar.

Si usted esta en busca de ayuda inmediata, puede llamar al 911 o a la línea Nacional de Prevención de Suicidio at 1-800-273-8255 o chatear con alguien en la red.

Si su situación no requiere atención inmediata, tiene varias opciones.

Puede encontrar servicios de tratamiento de salud mental cerca de usted con tan solo poner su dirección o su código postal en el localizador de la página de la Administración de Servicios de Abuso de Sustancia y Salud Mental.

Si prefiere hablar con alguien por teléfono, llame al 1-800-662-4357.

Veteranos pueden contactar al servicio de Asistencia para Veteranos, el cual debe orientarlo con los servicios que necesite. Para la línea de crisis para veteranos: 1-800-273-8255.

Si usted está empleado, contacté al departamento de recursos humanos para saber si su empleador ofrece informacion sobre cobertura de servicios de salud mental u opciones de consejería.

La mayoría de las escuelas primarias, de educación superior y universidades ofrecen servicios de salud mental para los estudiantes. Visite la pagina de internet de su escuela para encontrar los recursos que la escuela ofrece.

Mental Health America y National Alliance on Mental Illness, ambos cuentan con clínicas afiliadas a nivel nacional que ofrecen servicios.

Si está buscando tratamiento a base de evidencia, el Secular Therapy Project es un buen lugar para empezar.

Para ayuda por el lado religioso, consulte a lideres de su iglesia o su grupo, quizá ellos le puedan guiar a donde puede obtener los recursos.

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