Secreto de una mujer de 83 años para tener buena salud física sin medicamentos

La se�ora Paula Armend�riz de Pineda dice lo que le ha ayudado a no tomar ning�n medicamento a sus 83 a�os.

“La vida es muy corta y hay que vivirla” ¿Cuántas veces hemos escuchado esa frase? Pero cuando la vida no es tan corta, ¿cómo la vivimos al máximo?

Para eso la señora Paula Armendáriz de Pineda nos pasa su receta.

“Que estoy muy activa, que como mucha fruta”, nos reveló.

Su día empieza como el de la mayoría.

“En la mañana siempre me tomo un café con pan con mantequilla. Y luego ya más tarde me tomo un licuado con fruta”.  

Si come tortillas, pero de maíz. No es muy amante de las carnes rojas, pero el pescado si le gusta.

Como ya estábamos en confianza, cometí la indiscreción de hacerle la pregunta que no se nos debe hacer a las mujeres. Sin pensarla mucho, respondió, eso sí, sin ponerse años demás.  

“83 años, ya voy a cumplir los 84, ya en septiembre, pero digo ya los cumplidos”, me confesó la señora Paula.

Durante su niñez y juventud, doña Paula fue muy activa.

“Me gustaba nadar en el rio porque vivíamos en una parte donde se llama el Rio Papigochic (en Chihuahua, México). Entonces iba a un hondable y allí nadaba, ese hondable se llama o se llamaba el hondable do don Basilio. Y me gustaba montar a caballo, andar en bicicleta”, recordó.

El no poder realizar sus actividades favoritas de joven no la detiene, se ajusta a lo que puede seguir haciendo.

“En la casa de Rosy (la mayor de cuatro hijos) subo y bajo las escaleras como 40 o 50 veces, que se me olvido algo, que se me olvido algo y allá voy”, dijo. Pero cuando no hay escaleras para subir y bajar, dice que barre, trapea y lava trastes.

“Hasta ahorita a mis años no tomo ningún medicamento, lo único que tomo son unas vitaminas, unas gomitas, es lo único que tomo”, comentó.  

 A sus 83 años, la coqueta de doña Paula no ha sido diagnosticada con ninguna enfermedad y no se priva de comer lo que le gusta, pan, dulces, nieve, y otros postres, pero tampoco abusa.

Nunca le ha gustado meterse en la vida de los demás y siempre trató de ayudar a los menos afortunados, con comida, ropa, etc.  

La señora Paula siempre tiene una actitud positiva ante la vida y se ha dedicado a dejar resentimientos en el pasado.

Y su consejo para llegar a su edad es simple.

“Hacer ejercicio, caminar, andar en bicicleta, todo lo que sea de deporte”, mencionó. 

© 2017 KPNX-TV


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